شش روش برای غلبه بر ترس هایی که مانع موفقیت شماست

بسیاری از افراد درس هایی دارند که می توانند روش موفقیت را به ما بیاموزند، در این موضوع، تفاوتی بین کودک و بزرگسال وجود ندارد و انسان در هر مرحله از زندگی همواره می تواند از بهترین راههای رفته توسط دیگران درس بیاموزد(Best Practice). این مطلب را با ذکر یک جمله از دامالی الیوت، بنیانگذار و رئیس رویاساز Petals-n-Belles، سازمانی مستقر در شهر نیویورک که دختران محروم را از طریق کارگاه های خلاقانه، تجربیات دنیای واقعی و مربیگری آکادمیک توانمند می کند، ادامه میدهم: ” تاب آوری و انعطاف پذیری چیزی است که همه انسان ها دارند حتی اگر آن را ندانند”.

اما چگونه می‌توانیم به آن بخش انعطاف‌پذیر خودمان دسترسی پیدا کنیم و از ترس و درماندگی آموخته‌شده که ما را عقب نگه می‌دارد خلاص شویم؟ شش تیتر زیر مواردی هستند که جهت غلبه به ترس و درماندگی و قرار گرفتن در مسیر موفقیت به ما کمک می کنند:

• برای زندگیتان در آینده یک داستان جدید و جذاب بگویید:

برای رها کردن گذشته، باید یک راه تازه برای دیدن جهان ایجاد کنید. برای تغییر رفتار، ابتدا باید باور خود را تغییر دهید. و برای تغییر باورهایتان باید بتوانید مسیر افکارتان را بصورت آگاهانه کنترل کنید.

• دوباره امتحان کنید:

بسیاری از ما روزهای سخت و شکست‌های زیادی را پشت سر گذاشته ایم که می‌خواستیم از کاری که تصمیم به انجام آن داشته ایم، دست بکشیم. اما تنها دلیل موفقیتهایمان تا کنون این بوده است که دوباره به پا خاسته ایم و به تلاش ادامه داده ایم. هر گاه در مرز ناامیدی قرار گرفتید، آگاهانه به یاد بیاورید که مرز بین موفقیت و شکست، تنها یک قدم دیگر است. پس آن قدم را بردارید و دوباره تلاش کنید و مسیر دیگری را امتحان کنید.

• انرژی را که می خواهید در دنیا ببینید، مدل کنید:

اکثر ما تصور میکنیم که بایستی برای انجام کارهایمان، ابتدا بایستی کلیه شرایط مطلوب فراهم شود تا ما به شکل مطلوبی بتوانیم کارهایمان را انجام دهیم. در صورتی که این موضوع در جهان واقعی به صورت عکس آن اتفاق می افتد. ما بایستی کارهایمان را به شکل مطلوبی انجام دهیم تا شرایط دلخواهمان اتفاق بیفتد. بنابراین بایستی بتوانیم بدون توجه به شرایط کنونی، بر روی انجام فعالیتهایمان تمرکز کنیم و مدل و انرژی دلخواهمان را مدل سازی نماییم تا اتفاق بیافتد.

• استفاده از معجزه شکرگزاری در روزهای سخت:

همیشه و در هر کاری که بخواهید در زندگی انجام دهید، ممکن است کشکلاتی وجود داشته باشد. از طرف دیگر هر کسی و در هر شرایطی، داشته ها و نعمتهایی دارد که میتواند با دیدن آنها احساس خوب داشته باشد. به عنوان مثال همه ی ما که در حال خواندن این مقاله هستیم، از نعمت بینایی برخورداریم و ذهنمان نیز توانایی تحلیل داشته است و دارای مهارت جستوجو در فضای مجازی بوده ایم. دیدن نعمت هایی که داریم و شکرگزاری بابت آنها، احساس خوب را درونمان تقویت میکند و برای غلبه بر موانع سر راهمان به ما انرژی مضاعفی میدهد(شکرگزار باشید تا به شما بیشتر داده شود).

• با ترس های خود روبرو شوید:

بهترین راه برای غلبه بر ترس هایتان این است که با آنها مواجه شوید. اگر تصور میکنید کاری را نمیتوانید انجام دهید، همان کار را انتخاب کنید، به سراغش بروید و انجامش دهید. ممکن است نیاز داشته باشید مهارت های جدیدی بیاموزید یا دانشتان را افزایش دهید، اما تصمیم بگیرید و همه ی این کارها را انجام دهید و ایمان داشته باشید که از پس انجام آن بر می آیید. به این شکل ذهنتان قدرت میگیرد و محدویتها و موانع ذهنیتان برطرف میگردد.

• رویاهای بزرگ داشته باشید

رویایی بسازید که از تصور کردنشان لذت میبرید و سپس به خودتان قول دهید تمام تلاشتان را برای رسیدن به آنها انجام میدهید. ایمان داشته باشید هیچ کاری در جهان از قدرت اراده ی شما قویتر نیست. با تصور تحقق رویاهایتان و با ایمان به امکان دستیابی به آنها تلاش کنید و با این انگیزه از منطقه ی امن خود خارج شوید.

مطالب مرتبط: 8 مهارت  که فرزندان شما برای موفقیت در زندگی و کار به آن نیاز دارند (اینفوگرافیک)

رسیدن به موفقیت، ارزش غلبه بر ترس هایمان را دارد.

ترس یکی از احساسات اساسی انسان است که در برابر موفقیت و رسیدن به اهداف ما می‌تواند مانعی قوی و مؤثر باشد. اما غلبه بر آن علاوه بر اینکه میتواند ما را در مسیر صحیح موفقیت قرار دهد، باعث افزایش اعتماد به نفس و انگیزه هایمان برای ادامه ی زندگی و حرکت در مسیر اهدافمان خواهد نمود.